Каждый из нас неоднократно слышал или произносил фразу: «К лету нужно привести себя в форму». Несмотря на то, что лето закончилось, не стоит расслабляться и забывать, что только в здоровом теле — здоровый дух.
Каждый из нас неоднократно слышал или произносил фразу: «К лету нужно привести себя в форму». Несмотря на то, что лето закончилось, не стоит расслабляться и забывать, что только в здоровом теле — здоровый дух.
Поддержать хорошую физическую форму горожанам поможет совместный проект департамента по спорту и молодежной политики администрации города Тюмени и частных фитнес-клубов «Дворовый фитнес». Его цель – привлечь тюменцев к систематическим занятиям спортом. Тренировки проходят на открытых спортивных площадках, расположенных на придомовых территориях. Все занятия проводят сертифицированные тренеры фитнес-клубов.
Старт проекту был дан совсем недавно. На сегодняшний день он реализуется на нескольких плоскостных сооружениях города. Одними из первых присоединились к «Дворовому фитнесу» жители «Преображенского». На спортивной площадке микрорайона по воскресеньям в 14.00 проводятся бесплатные занятия по кроссфиту. Тренировки проходят под руководством квалифицированных инструкторов фитнес-клуба «CrossFit GTO» (ул. Спасская, 14). Присоединиться к бесплатным занятиям можно до конца сентября.
Кроссфит доступен для всех, заниматься им можно начинать с пяти лет, противопоказаний практически нет. Опытные инструкторы масштабируют нагрузку для каждого человека в соответствии с его физическими возможностями, поэтому негласный девиз кроссфита: «От пионера-до пенсионера». Данное направление развивает в человеке весь спектр физических качеств: ловкость, силу, баланс, скорость, выносливость, работоспособность. Результатом систематических занятий гарантированно станут крепкие мышцы и подтянутое тело.
Актуальную информацию, в том числе об отмене и переносе занятий из-за неблагоприятных погодных условий в микрорайоне «Преображенский», можно найти в группе «CrossFit GTO» в социальной сети «ВКонтакте» — https://vk.com/crossfitgto72. Телефон для справок – 617-867.
