Информационное агентство "В нашем дворе"

Страница для печати

7 апреля, в Международный день здоровья, школа «Мудра» проведет бесплатную практику йоги начального уровня. Принять участие приглашают всех желающих. Занятие пройдет в большом зале «Конторы пароходства» с 19:00 до 20:30. Регистрация в группе мультицентра во «ВКонтакте», возрастное ограничение 16+. 

Под руководством квалифицированного преподавателя йоги и йогатерапии Софико Салбиевой участники будут работать с телом, дыханием и вниманием, выполнять варианты асан разной сложности. Практика завершится глубоким расслаблением под звуки тибетских чаш.

— Это будет мягкое, поддерживающее занятие, где можно просто выдохнуть, услышать себя и почувствовать, как тело постепенно отпускает накопившееся за день напряжение. Неважно, занимались ли вы когда-то йогой или делаете это впервые — это вечер для всех. Мы создаем пространство, в котором можно просто быть. Надеемся, что участники заберут с собой с этой встречи немного тишины, ясности и тепла, — поделилась Ирина Коробицына, соосновательница школы йоги «Мудра».   

Участников практики просят прийти в удобной спортивной одежде, не стесняющей движений. Занятие пройдет босиком на гимнастическом коврике. Обувь можно будет оставить у входа в зал.