Хатха-йога, Айенгара, йога в гамаках…. На сегодняшний день студии города предлагают тюменцам различные направления. Но в чем их основные отличия, какой вид йоги подойдем именно вам? На эти и другие вопросы вы сможете дать ответы, посетив бесплатный открытый урок в студии YOGA TIME, который пройдет в воскресенье, 10 октября, в 16 часов 30 минут.
«Закончилось лето, подошел к концу дачный сезон, а это значит – пора задуматься о своем здоровье. Быть всегда в отличной форме поможет восточная практика! Йога – грамотное вытяжение, укрепление мышц. Это внутренняя работа человека. Занятия йогой минимум 2-3 раза в неделю по одному часу, а лучше ежедневно по десять минут, помогут поддержать здоровье и быть счастливыми», - подчеркнула руководитель студии Лариса Рябкова.
Стать участником мероприятия сможет каждый. За полтора часа гости познакомятся с опытными преподавателями и окунутся в таинственный мир сразу нескольких практик, выполнят асаны на коврике и в гамаках, а также медитацию на дыхание.
«Учеными доказано, что существует взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и характером его дыхания. К примеру, человек, испытывающий страх, дышит быстро и неглубоко, а счастливый - медленно и полной грудью. Управляя дыханием, мы можем регулировать эмоции, настроение, а значит, и мышление», - отметила Лариса Валерьевна.
В заключительной части вечера, гостей праздника ждет розыгрыш подарков, в числе которых будут абонементы на занятия и полезные призы от партнеров студии.
Чтобы записать на открытый урок необходимо позвонить по номерам телефонов: 8 (3452) 56-84-20, 8-919-932-48-50.
Студия «YOGA TIME» расположена на 4 этаже МФК «Магеллан» (ул. 50 лет Октября, 14).
Городской департамент по спорту и молодежной политике призывает тюменцев настраиваться на спортивную волну и присоединяться к движению за здоровый образ жизни!