Ритм жизни нас постоянно торопит, и порой кажется, что времени на всё не хватит. Но есть те, кто способен приостановить эту «гонку» и замотивировать нас хотя бы на час душевного спокойствия и физического расслабления.
Таким профессионалом для тюменцев может стать выездная студия «Йога час» со своим бессменным руководителем Ларисой Рябковой.
В рамках муниципально-частного партнёрства городской департамент по спорту и молодежной политике совместно со студией бесплатно организуют выездное мероприятие «Час здоровья» для сотрудников учреждений и предприятий города.
В программе:
– беседа о здоровом позвоночнике,
– занятие оздоровительной йогой с упражнениями для спины и нервной системы, адаптированное под рабочий режим сотрудников (в офисной одежде или спортивной форме).
Многие из тех, что уделяют час своего времени на занятие йогой, отмечают исчезновение болей в спине, приток положительных эмоций, устойчивость к стрессу.
– Как правило, людей, ведущих малоподвижный образ жизни, становится всё больше. В среде офисных работников достаточно тех, кто жалуется на боли в спине, пояснице. Мы консультируем людей, даём им базовые знания и навыки того, как освободиться от недугов. Для этого достаточно одного часа, – прокомментировала Лариса Рябкова.
Для проведения «Часа здоровья» сотрудникам учреждений и предприятий можно выбрать удобное время: утро, обед или вечер. Для участия в проекте достаточно подать заявку по телефону +7 912 922 70 47.
Отметим, что выездные мероприятия практикуются студией «Йога час» с 2015 года. На данный момент у студии уже есть предприятия, которые на постоянной основе практикуют коллективные занятия йогой. В дальнейшем, благодаря «Часу здоровья», их, наверняка, станет больше.