Ученые давно доказали, что занятия спортом оказывают огромное положительное влияние на все системы организма: зрение, нервную систему, иммунитет.
Регулярные тренировки помогают привести себя в форму, а вот гиподинамия способна ослабить организм в считанные месяцы. Идеальный вариант для людей всех возрастов и различных, как физических, так и финансовых — это фитнес.
Именно эту мысль на своих занятиях до тюменцев доводит спортивный организатор ДЮЦ «Старт» Таисия Киселева.
Ученые давно доказали, что занятия спортом оказывают огромное положительное влияние на все системы организма: зрение, нервную систему, иммунитет.
Регулярные тренировки помогают привести себя в форму, а вот гиподинамия способна ослабить организм в считанные месяцы. Идеальный вариант для людей всех возрастов и различных, как физических, так и финансовых — это фитнес.
Именно эту мысль на своих занятиях до тюменцев доводит спортивный организатор ДЮЦ «Старт» Таисия Киселева.
«Фитнес – это не вид спорта. Это целое направление оздоровительной гимнастики, которое позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме. Выполнять несложные упражнения под музыку не только полезно, но еще и весело. Сейчас появилось множество разновидностей фитнеса, из которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящую по уровню физической подготовки и даже темпераменту. Во время занятий в организме ускоряется обмен веществ. Все процессы начинают происходить быстрее, повышается иммунитет. Укрепленный физическими нагрузками организм лучше сопротивляется проникновению инфекции и не так остро реагирует на переохлаждение.
В первую очередь фитнес полезен тем, что он тренирует все тело. Чем бы вы ни занимались – аэробикой, шейпингом, пилатесом, зумбой – любой вид тренировки способствует общему оздоровлению организма. Польза очевидна. Регулярные занятия спортом не только позволят распрощаться с лишними килограммами и сделать фигуру стройной и подтянутой, но и избавят от бессонницы, поднимут настроение. А для женщин дополнительная польза фитнеса в том, что регулярные занятия помогают поддерживать естественный гормональный фон организма».
Сегодня почти сто человек в четырех группах, под чутким руководством спортивного инструктора Таисии Алексеевны, активно и с удовольствием оздоравливают свой организм и приводят в хорошую форму тело. Присоединяйтесь и вы!
Уточнить более подробную информацию о занятиях можно у Таисии Алексеевны по телефону: 8-982 – 928-89-05.
Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике http://dsimp.ru/, в официальной группе департамента — https://vk.com/dsimp и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» -https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».