В Областной школе волонтерского мастерства «Года, несущие радость!» в г. Тобольске волонтеры пенсионного возраста собрались на тренинге-практикуме «Важное о себе».
Организаторы предложили пожилым активистам действующего отряда социально-психологической поддержки маломобильных подопечных сверстников новый метод эмоциональной разгрузки – посещение сенсорной комнаты, в которой используются методы релаксации для снятия мышечного и психоэмоционального напряжения, активизации функции центральной нервной системы.
Как отмечают специалисты-психологи, такие мероприятия способствуют восстановлению психоэмоционального состояния, позволяют эффективно преодолевать и предупреждать состояния депрессии, тревожности, одиночества, стресса.
Участникам удалось протестировать на себе множество стимуляторов, воздействующих на органы зрения, слуха, обоняния и вестибулярные рецепторы.
В ходе занятий в сенсорной комнате волонтеры возраста 55+ смогли познакомиться с психотерапевтическим комплексом с аудиовизуальной аппаратурой и программным обеспечением, в состав которого входят сеансы аудиотерапии, цветотерапии, аутогенные и видео сеансы.
Собравшиеся, получая удовольствие от погружения в релаксационные условия и расслабляющие ароматы, смогли восстановить душевное равновесие. Так, для развития воображения и мышечного расслабления во время занятий эффективно используется панно «Звездное небо», для расслабления всех групп мышц применяется настенная панель «Водопад», для тренировки и укрепления глазной мышцы, развития глазодвигательной координации - настенное интерактивное панно «Бесконечность», развитие мелкой моторики, стимуляция зрительных и тактильных анализаторов происходит при использовании пучка фиброоптических волокон с боковым свечением. Зарядка положительными эмоциями, развитие коммуникативных навыков, стимуляция зрительных и тактильных анализаторов, развитие цветового восприятия, релаксационный эффект достигается при использовании воздушно-пузырьковой колонны с рыбками.
Занятия в сенсорной комнате показаны для всех возрастных категорий пожилых людей, проводятся как по группам, так и индивидуально в рамках специально разработанной психологом программы.
Школа волонтерского движения приглашает всех желающих граждан пенсионного возраста вступить в свои ряды! Напомним, проект организован Тюменским региональным благотворительным фондом «Старшее поколение» при финансовой поддержке компании СИБУР в рамках благотворительной программы «Формула хороших дел».
Подробная информация и запись:
- Тюменская область, г. Тобольск, 4 микрорайон, д. 48, телефон: (3456)24-26-61, будние дни с 9 до 18.00 (контактное лицо: Новоселова Катерина Сергеевна);
- Тюменская область, г. Тюмень, проезд Солнечный, 10, корп. 1, телефон: (3452)64-66-62, будние дни с 8.30 до 17.00 (контактное лицо: Моисеенко Екатерина Николаевна), (3452)30-39-59 или на официальной странице в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/starsheepokolenie [3].