В Тюмени нашли еще одну отправную точку для достижения высоких спортивных результатов. Дополнительным толчком на пути к олимпийским вершинам станет новый метод, в основу которого входит такое понятие, как «гипоксия».
Презентация инновационного проекта научно-экспериментального исследования по теме: «Совершенствование тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов различной квалификации на основе использования искусственной гипоксической тренировки» прошла на базе Центра зимних видов спорта ТюмГУ. Для справки: искусственная гипоксическая тренировка представляет собой педагогический процесс использования специальных средств, методов и организационных форм искусственного кислородного голодания (создание условий среднегорья и высокогорья от 1 500 до 6 000 метров над уровнем моря), что обеспечивает существенное повышение функциональных резервов организма, выносливости и высокую степень адаптационных процессов.
Проект межведомственный. Курируют его областной департамент по спорту, департамент по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени и Институт физической культуры ТюмГУ. Автор методики - доцент кафедры лыжного спорта, тренер сборной команды ТюмГУ по лыжным гонкам, кандидат наук Дмитрий Малеев. В течение трех лет под руководством доктора педагогических наук, профессора Тюменского государственного университета Виктора Потапова Дмитрий Олегович изучал вопрос и искал ему практическое применение. Первыми в эксперимент «зашли» 20 студентов - лыжников. Исследование проводилось с 2013 по 2016 год. «Давно известно, что посещение среднегорья и высокогорья приносит свои положительные плоды. Появилось оборудование, которое позволяет моделировать данные условия в наших климатических условиях. Мы находимся в низине, а это неблаготворно влияет на развитие функционального резерва спортсменов. Поэтому выезды на средне- и высокогорье теперь вполне можно отчасти заменить на гипоксические тренировки. После применения гипоксических тренировок мы отметили положительные результаты. Они позволяют полнее раскрывать функциональные резервы организма спортсменов, обеспечивают ускорение процессов адаптации к средствам тренировочного воздействия и повышают эффективность развития общей и специальной физической подготовленности. Самое главное – осуществлять многоступенчатый контроль над всеми показателями, не пренебрегать мелочами, такими, как влажность, температура воздуха в помещении, потеря воды при гипоксии, заболевания исследуемых на период эксперимента и так далее. Необходимо соблюдать нормы по мезациклам и макроциклам – месяц отдыха, месяц тренировок. В 2014 году мы получили первые результаты: победа во Всероссийской зимней Универсиаде в Ижевске, а спустя два года - в Саранске. Хотелось бы продолжить данные успехи и в других видах»,- отметил Дмитрий Малеев.
Такая возможность появится в самом ближайшем будущем. Данный научно-исследовательский проект будет апробирован в рамках городского межведомственного проекта «Системные инновации в управлении физической культурой и спортом на муниципальном уровне», где в качестве одного из блоков выступает «Повышение качества управления детско-юношеским спортом».
«Мы планируем включить в исследование 6 видов спорта: лыжные гонки, плавание, легкую атлетику, а также единоборства - дзюдо, бокс, греко-римскую борьбу. Искусственное кислородное голодание связано с использованием специального оборудования, поэтому в данном случае будет три вида гипоксической тренировки. Это гипоксические палатки, в которых для спортсмена на время пребывания создаются условия той или иной высоты над уровнем моря, интервальная гипоксическая тренировка - это дыхание через специальную маску, а также использование дыхательного тренажера «Карбоник». Конечно, необходимо и медико-биологическое сопровождение, так как каждый спортсмен, участвующий в проекте, будет тщательно обследоваться», - прокомментировал директор департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени Евгений Хромин.
Пока к исследованиям планируется привлечь около 200 спортсменов различной квалификации в возрасте от 14 лет. Специалисты уверены, что инновационная вспомогательная методика с использованием искусственной гипоксической тренировки при четком соблюдении всех необходимых параметров обязательно сработает на улучшение функциональных особенностей и повышение уровня физической подготовленности спортсменов. Руководителями проекта являются директора СДЮСШОР №1, №2, №3, «Прибой» и «Центр дзюдо». Соорганизаторами выступают ГАУТО ЦСП, ОСДЮСШОР, ЦОП «Тюмень дзюдо», ОЦЗ ВС «Жемчужина Сибири», ЦСПР по лыжным гонкам и биатлону Л.Н. Носковой, а также председатели областных федераций по видам спорта, главные тренеры Тюменской области. Медицинское сопровождение проекта будут осуществлять департамент здравоохранения администрации города Тюмени, ГАУЗ ТО «Областной центр медицинской профилактики, ЛФК и спортивной медицины» и городские поликлиники.